Sunday, March 28, 2010
Saturday, March 27, 2010
Drafting Guys over 60
New Direction for any war: Send Service Vets over 60!
I am over 60 and the Armed Forces thinks I'm too old to track down
terrorists. You can't be older than 42 to join the military. They've
got the whole thing ass-backwards. Instead of sending 18-year olds off
to fight, they ought to take us old guys. You shouldn't be able to join
a military unit until you're at least 35.
For starters: Researchers say 18-year-olds think about sex every 10
seconds. Old guys only think about sex a couple of times a day,
leaving us more than 28,000 additional seconds per day to concentrate
on the enemy.
Young guys haven't lived long enough to be cranky, and a cranky soldier
is a dangerous soldier. 'My back hurts! I can't sleep, I'm tired and
hungry' We are impatient and maybe letting us kill some asshole that
desperately deserves it will make us feel better and shut us up for a
while.
An 18-year-old doesn't even like to get up before 10 a.m. Old guys
always get up early to pee so what the hell. Besides, like I said, 'I'm
tired and can't sleep and since I'm already up, I may as well be up
killing some fanatical SOB....
If captured we couldn't spill the beans because we'd forget where we
put them. In fact, name, rank, and serial number would be a real
stretch.
Boot camp would be easier for old guys. We're used to getting screamed
and yelled at and we're used to soft food. We've also developed an
appreciation for guns. We've been using them for years as an excuse to
get out of the house, away from the screaming and yelling.
They could lighten up on the obstacle course however. I've been in
combat and didn't see a single 20-foot wall with rope hanging over the
side, nor did I ever do any pushups after completing basic training.
Actually, the running part is kind of a waste of energy, too. I've
never seen anyone outrun a bullet.
An 18-year-old has the whole world ahead of him.. He's still learning
to shave, to start up a conversation with a pretty girl. He still
hasn't figured out that a baseball cap has a brim to shade his eyes,
not the back of his head.
These are all great reasons to keep our kids at home to learn a little
more about life before sending them off into harm's way.
Let us old guys track down those dirty rotten coward terrorists. The
last thing an enemy would want to see is a couple of million pissed off
old farts with attitudes and automatic weapons who know that their best
years are already behind them.
***How about recruiting Women over 50 ......with PMS !!! You think Men
have attitudes !!! Ohhhhhhhhhhhh my Lord!!! If nothing else, put them
on border patrol......we will have it secured the first night!
Share this with your senior friends. It's purposely in big type so they
can read it.
I am over 60 and the Armed Forces thinks I'm too old to track down
terrorists. You can't be older than 42 to join the military. They've
got the whole thing ass-backwards. Instead of sending 18-year olds off
to fight, they ought to take us old guys. You shouldn't be able to join
a military unit until you're at least 35.
For starters: Researchers say 18-year-olds think about sex every 10
seconds. Old guys only think about sex a couple of times a day,
leaving us more than 28,000 additional seconds per day to concentrate
on the enemy.
Young guys haven't lived long enough to be cranky, and a cranky soldier
is a dangerous soldier. 'My back hurts! I can't sleep, I'm tired and
hungry' We are impatient and maybe letting us kill some asshole that
desperately deserves it will make us feel better and shut us up for a
while.
An 18-year-old doesn't even like to get up before 10 a.m. Old guys
always get up early to pee so what the hell. Besides, like I said, 'I'm
tired and can't sleep and since I'm already up, I may as well be up
killing some fanatical SOB....
If captured we couldn't spill the beans because we'd forget where we
put them. In fact, name, rank, and serial number would be a real
stretch.
Boot camp would be easier for old guys. We're used to getting screamed
and yelled at and we're used to soft food. We've also developed an
appreciation for guns. We've been using them for years as an excuse to
get out of the house, away from the screaming and yelling.
They could lighten up on the obstacle course however. I've been in
combat and didn't see a single 20-foot wall with rope hanging over the
side, nor did I ever do any pushups after completing basic training.
Actually, the running part is kind of a waste of energy, too. I've
never seen anyone outrun a bullet.
An 18-year-old has the whole world ahead of him.. He's still learning
to shave, to start up a conversation with a pretty girl. He still
hasn't figured out that a baseball cap has a brim to shade his eyes,
not the back of his head.
These are all great reasons to keep our kids at home to learn a little
more about life before sending them off into harm's way.
Let us old guys track down those dirty rotten coward terrorists. The
last thing an enemy would want to see is a couple of million pissed off
old farts with attitudes and automatic weapons who know that their best
years are already behind them.
***How about recruiting Women over 50 ......with PMS !!! You think Men
have attitudes !!! Ohhhhhhhhhhhh my Lord!!! If nothing else, put them
on border patrol......we will have it secured the first night!
Share this with your senior friends. It's purposely in big type so they
can read it.
Left over onion is poisonous!
REMEMBER:
Don't keep sliced onions for another day : LEFT OVER ONIONS IS POISONOUS
I have used an onion which has been left in the fridge, and sometimes I don't use a whole one at one time, so save the other half for later. Now with this info, I have changed my mind....will buy smaller onions in the future.
I had the wonderful privilege of touring Mullins Food Products, Makers of mayonnaise. Mullins is huge, and is owned by 11 brothers and sisters in the Mullins family. My friend, Jeanne, is the CEO (www.mullinsfood.com)
Questions about food poisoning came up, and I wanted to share what I learned from a chemist.
The guy who gave us our tour is named Ed. He's one of the brothers Ed is a chemistry expert and is in volved in developing most of the sauce formula. He's even developed sauce formula for McDonald's.
Keep in mind that Ed is a food chemistry whiz. During the tour, someone asked if we really needed to worry about mayonnaise. People are always worried that mayonnaise will spoil. Ed's answer will surprise you. Ed said that all commercially-made Mayo is completely safe.
"It doesn't even have to be refrigerated. No harm in refrigerating it, but it's not really necessary." He explained that the pH in mayonnaise is set at a point that bacteria could not survive in that environment. He then talked about the quaint essential picnic, with the bowl of potato salad sitting on the table and how everyone blames the mayonnaise when someone gets sick.
Ed says that when food poisoning is reported, the first thing the officials look for is when the 'victim' last ate ONIONS and where those onions came from (in the potato salad?). Ed says it's not the mayo nnaise (as long as it's not homemade Mayo) that spoils in the outdoors. It's probably the onions, and if not the onions, it's the POTATOES.
He explained, onions are a huge magnet for bacteria, especially uncooked onions. You should never plan to keep a portion of a sliced onion. He says it's not even safe if you put it in a zip-lock bag and put it in your refrigerator.
It's already contaminated enough just by being cut open and out for a bit, that it can be a danger to you (and doubly watch out for those onions you put in your hotdogs at the baseball park!)
Ed says if you take the leftover onion and cook it like crazy you'll probably be okay, but if you slice that leftover onion and put on your sandwich, you're asking for trouble. Both the onions and the moist potato in a potato salad, will attract and grow bacteria faster than any commercial mayonnaise will even begin to break down.
So, how's that for news? Take it for what you will. I (the author) am going to be very careful about my onions from now on. For some reason, I see a lot of credibility coming from a chemist and a company that produces millions of pounds of mayonnaise every year.'
Also, dogs should never eat onions. Their stomachs cannot metabolize onions .Please remember it is dangerous to cut onions and try to use it to cook the next day ,it becomes highly poisonous for even a single night and creates Toxic bacteria which may cause Adverse Stomach infections because of excess Bile secretions and even Food poisoning.
Please pass it on to all you love and care.
Don't keep sliced onions for another day : LEFT OVER ONIONS IS POISONOUS
I have used an onion which has been left in the fridge, and sometimes I don't use a whole one at one time, so save the other half for later. Now with this info, I have changed my mind....will buy smaller onions in the future.
I had the wonderful privilege of touring Mullins Food Products, Makers of mayonnaise. Mullins is huge, and is owned by 11 brothers and sisters in the Mullins family. My friend, Jeanne, is the CEO (www.mullinsfood.com)
Questions about food poisoning came up, and I wanted to share what I learned from a chemist.
The guy who gave us our tour is named Ed. He's one of the brothers Ed is a chemistry expert and is in volved in developing most of the sauce formula. He's even developed sauce formula for McDonald's.
Keep in mind that Ed is a food chemistry whiz. During the tour, someone asked if we really needed to worry about mayonnaise. People are always worried that mayonnaise will spoil. Ed's answer will surprise you. Ed said that all commercially-made Mayo is completely safe.
"It doesn't even have to be refrigerated. No harm in refrigerating it, but it's not really necessary." He explained that the pH in mayonnaise is set at a point that bacteria could not survive in that environment. He then talked about the quaint essential picnic, with the bowl of potato salad sitting on the table and how everyone blames the mayonnaise when someone gets sick.
Ed says that when food poisoning is reported, the first thing the officials look for is when the 'victim' last ate ONIONS and where those onions came from (in the potato salad?). Ed says it's not the mayo nnaise (as long as it's not homemade Mayo) that spoils in the outdoors. It's probably the onions, and if not the onions, it's the POTATOES.
He explained, onions are a huge magnet for bacteria, especially uncooked onions. You should never plan to keep a portion of a sliced onion. He says it's not even safe if you put it in a zip-lock bag and put it in your refrigerator.
It's already contaminated enough just by being cut open and out for a bit, that it can be a danger to you (and doubly watch out for those onions you put in your hotdogs at the baseball park!)
Ed says if you take the leftover onion and cook it like crazy you'll probably be okay, but if you slice that leftover onion and put on your sandwich, you're asking for trouble. Both the onions and the moist potato in a potato salad, will attract and grow bacteria faster than any commercial mayonnaise will even begin to break down.
So, how's that for news? Take it for what you will. I (the author) am going to be very careful about my onions from now on. For some reason, I see a lot of credibility coming from a chemist and a company that produces millions of pounds of mayonnaise every year.'
Also, dogs should never eat onions. Their stomachs cannot metabolize onions .Please remember it is dangerous to cut onions and try to use it to cook the next day ,it becomes highly poisonous for even a single night and creates Toxic bacteria which may cause Adverse Stomach infections because of excess Bile secretions and even Food poisoning.
Please pass it on to all you love and care.
Cantonese slangs
田鸡过河 - 各有各YANG
黑白天鹅 - 日哦夜哦
茶楼搬家 - 另起炉灶
豉油辣椒酱 - 你想点就点
空棺材出殯 - 木中無人
鐵拐李踢波 - 一脚踢
豉油捞飯 - 整色整水
醉酒老数街燈 - 不知幾盏
黄鳝上沙滩 - 唔死一身潺
隔夜油炸鬼 - 冇晒火氣
抬棺材甩裤 - 失礼死人
神仙過铁橋 - 包稳陣
水浸缸瓦铺 - 盆满钵满
冇耳藤喼 - 靠托
閻罗王探病 - 問你死未
賣鱼佬洗身 - 冇腥气
肥佬着笠衫 - 幾大就幾大
扁鼻佬戴眼镜 - 冇得顶
神台猫屎 - 神憎鬼厌
投石落屎坑 - 激起公糞
火烧猪头 - 熟口熟面
天堂尿壶 - 全神贯注
湿水棉花 - 冇得弹
神仙放屁 - 不同凡响
肥婆坐屎塔 - TUP TUP 冚
生虫拐杖 - 靠唔住
厨房阶砖 - 咸湿
鐵木真打仔 - 大汗 DUB细汗
黑白天鹅 - 日哦夜哦
茶楼搬家 - 另起炉灶
豉油辣椒酱 - 你想点就点
空棺材出殯 - 木中無人
鐵拐李踢波 - 一脚踢
豉油捞飯 - 整色整水
醉酒老数街燈 - 不知幾盏
黄鳝上沙滩 - 唔死一身潺
隔夜油炸鬼 - 冇晒火氣
抬棺材甩裤 - 失礼死人
神仙過铁橋 - 包稳陣
水浸缸瓦铺 - 盆满钵满
冇耳藤喼 - 靠托
閻罗王探病 - 問你死未
賣鱼佬洗身 - 冇腥气
肥佬着笠衫 - 幾大就幾大
扁鼻佬戴眼镜 - 冇得顶
神台猫屎 - 神憎鬼厌
投石落屎坑 - 激起公糞
火烧猪头 - 熟口熟面
天堂尿壶 - 全神贯注
湿水棉花 - 冇得弹
神仙放屁 - 不同凡响
肥婆坐屎塔 - TUP TUP 冚
生虫拐杖 - 靠唔住
厨房阶砖 - 咸湿
鐵木真打仔 - 大汗 DUB细汗
Tongue indicator for stroke
They Now Have a Fourth Indicator
Blood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue
cid:1.2971483098@web51904.mail.re2.yahoo.com
I will continue to forward this every time it comes around!
STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S. T. R.
STROKE IDENTIFICATION:
During a BBQ, a woman stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) .she said she had just tripped over a brick because of her new shoes.
They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Jane went about enjoying herself the rest of the evening
Jane's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital -
(at 6:00 pm Jane passed away.) She had suffered a stroke at the BBQ. Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Jane would be with us today. Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead.
It only takes a minute to read this...
A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough...
RECOGNIZING A STROKE
Thank God for the sense to remember the '3' steps, STR . Read and Learn!
Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.
Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions:
S *Ask the individual to SMILE.
T *Ask the person to TALK and SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently)
(i.e. It is sunny out today.)
R *Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.
If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call emergency number immediately and describe the symptoms to the dispatcher.
New Sign of a Stroke -------- Stick out Your Tongue
NOTE: Another 'sign' of a stroke is this: Ask the person to 'stick' out his tongue.. If the tongue is 'crooked', if it goes to one side or the other, that is also an indication of a stroke.
A cardiologist says if everyone who gets this e-mail sends it to 10 people; you can bet that at least one life will be saved.
I have done my part. Will you?
Blood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue
cid:1.2971483098@web51904.mail.re2.yahoo.com
I will continue to forward this every time it comes around!
STROKE: Remember the 1st Three Letters.... S. T. R.
STROKE IDENTIFICATION:
During a BBQ, a woman stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) .she said she had just tripped over a brick because of her new shoes.
They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Jane went about enjoying herself the rest of the evening
Jane's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital -
(at 6:00 pm Jane passed away.) She had suffered a stroke at the BBQ. Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Jane would be with us today. Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead.
It only takes a minute to read this...
A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough...
RECOGNIZING A STROKE
Thank God for the sense to remember the '3' steps, STR . Read and Learn!
Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.
Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions:
S *Ask the individual to SMILE.
T *Ask the person to TALK and SPEAK A SIMPLE SENTENCE (Coherently)
(i.e. It is sunny out today.)
R *Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.
If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call emergency number immediately and describe the symptoms to the dispatcher.
New Sign of a Stroke -------- Stick out Your Tongue
NOTE: Another 'sign' of a stroke is this: Ask the person to 'stick' out his tongue.. If the tongue is 'crooked', if it goes to one side or the other, that is also an indication of a stroke.
A cardiologist says if everyone who gets this e-mail sends it to 10 people; you can bet that at least one life will be saved.
I have done my part. Will you?
Heart attack for women
I am an ER nurse and this is the best description of this event that I have ever heard. Please read, pay attention, and send it on!
Diane K. in A FEMALE HEART ATTACKS
I was aware that female heart attacks are different, but this is the best description I've ever read.
Women and heart attacks (Myocardial infarction). Did you know that women rarely have the same dramatic symptoms that men have when experiencing heart attack .. you know, the sudden stabbing pain in the chest, the cold sweat, grabbing the chest & dropping to the floor that we see in the movies. Here is the story of one woman's experience with a heart attack.
"I had a heart attack at about 10 :30 PM with NO prior exertion, NO prior emotional trauma that one would suspect might have brought it on. I was sitting all snugly & warm on a cold evening, with my purring cat in my lap, reading an interesting story my friend had sent me, and actually thinking, 'A-A-h, this is the life, all cozy and warm in my soft, cushy Lazy Boy with my feet propped up.
A moment later, I felt that awful sensation of indigestion, when you've been in a hurry and grabbed a bite of sandwich and washed it down with a dash of water, and that hurried bite seems to feel like you've swallowed a golf ball going down the esophagus in slow motion and it is most uncomfortable. You realize you shouldn't have gulped it down so fast and needed to chew it more thoroughly and this time drink a glass of water to hasten its progress down to the stomach. This was my initial sensation---the only trouble was that I hadn't taken a bite of anything since about 5:00 p.m.
After it seemed to subside, the next sensation was like little squeezing motions that seemed to be racing up my SPINE (hind-sight, it was probably my aorta spasms), gaining speed as they continued racing up and under my sternum (breast bone, where one presses rhythmically when administering CPR).
This fascinating process continued on into my throat and branched out into both jaws. 'AHA!! NOW I stopped puzzling about what was happening -- we all have read and/or heard about pain in the jaws being one of the signals of an MI happening, haven't we? I said aloud to myself and the cat, Dear God, I think I'm having a heart attack!
I lowered the foot rest dumping the cat from my lap, started to take a step and fell on the floor instead. I thought to myself, If this is a heart attack, I shouldn't be walking into the next room where the phone is or anywhere else ... but, on the other hand, if I don't, nobody will know that I need help, and if I wait any longer I may not be able to get up in a moment.
I pulled myself up with the arms of the chair, walked slowly into the next room and dialed the Paramedics ... I told her I thought I was having a heart attack due to the pressure building under the sternum and radiating into my jaws. I didn't feel hysterical or afraid, just stating the facts. She said she was sending the Paramedics over immediately, asked if the front door was near to me, and if so, to un-bolt the door and then lie down on the floor where they could see me when they came in.
I unlocked the door and then laid down on the floor as instructed and lost consciousness, as I don't remember the medics coming in, their examination, lifting me onto a gurney or getting me into their ambulance, or hearing the call they made to St. Jude ER on the way, but I did briefly awaken when we arrived and saw that the radiologist was already there in his surgical blues and cap, helping the medics pull my stretcher out of the ambulance.
He was bending over me asking questions (probably something like 'Have you taken any medications?') but I couldn't make my mind interpret what he was saying, or form an answer, and nodded off again, not waking up until the Cardiologist and partner had already threaded the teeny angiogram balloon up my femoral artery into the aorta and into my heart where they installed 2 side by side stints to hold open my right coronary artery.
'I know it sounds like all my thinking and actions at home must have taken at least 20-30 minutes before calling the paramedics, but actually it took perhaps 4-5 minutes before the call, and both the fire station and St. Jude are only minutes away from my home, and my Cardiologist was already to go to the OR in his scrubs and get going on restarting my heart (which had stopped somewhere between my arrival and the procedure) and installing the stints.
'Why have I written all of this to you with so much detail? Because I want all of you who are so important in my life to know what I learned first hand.'
1. Be aware that something very different is happening in your body not the usual men's symptoms but inexplicable things happening (until my sternum and jaws got into the act). It is said that many more women than men die of their first (and last) MI because they didn't know they were having one and commonly mistake it as indigestion, take some Mallox or other anti-heartburn preparation and go to bed, hoping they'll feel better in the morning when they
wake up ... which doesn't happen. My female friends, your symptoms might not be exactly like mine, so I advise you to call the Paramedics if ANYTHING is unpleasantly happening that you've not felt before.
It is better to have a 'false alarm' visitation than to risk your life guessing what it might be!
2. Note that I said 'Call the Paramedics.' And if you can take an aspirin. Ladies, TIME IS OF THE ESSENCE!
Do NOT try to drive yourself to the ER - you are a hazard to others on the road.
Do NOT have your panicked husband who will be speeding and looking anxiously at what's happening with you instead of the road.
Do NOT call your doctor -- he doesn't know where you live and if it's at night you won't reach him anyway, and if it's daytime, his assistants (or answering service) will tell you to call the Paramedics. He doesn't carry the equipment in his car that you need to be saved! The Paramedics do, principally OXYGEN that you need ASAP. Your Dr. will be notified later.
3. Don't assume it couldn't be a heart attack because you have a normal cholesterol count. Research has discovered that a cholesterol elevated reading is rarely the cause of an MI (unless it's unbelievably high and/or accompanied by high blood pressure). MIs are usually caused by long-term stress and inflammation in the body, which dumps all sorts of deadly hormones into your system to sludge things up in there. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep.
Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life.
Diane K. in A FEMALE HEART ATTACKS
I was aware that female heart attacks are different, but this is the best description I've ever read.
Women and heart attacks (Myocardial infarction). Did you know that women rarely have the same dramatic symptoms that men have when experiencing heart attack .. you know, the sudden stabbing pain in the chest, the cold sweat, grabbing the chest & dropping to the floor that we see in the movies. Here is the story of one woman's experience with a heart attack.
"I had a heart attack at about 10 :30 PM with NO prior exertion, NO prior emotional trauma that one would suspect might have brought it on. I was sitting all snugly & warm on a cold evening, with my purring cat in my lap, reading an interesting story my friend had sent me, and actually thinking, 'A-A-h, this is the life, all cozy and warm in my soft, cushy Lazy Boy with my feet propped up.
A moment later, I felt that awful sensation of indigestion, when you've been in a hurry and grabbed a bite of sandwich and washed it down with a dash of water, and that hurried bite seems to feel like you've swallowed a golf ball going down the esophagus in slow motion and it is most uncomfortable. You realize you shouldn't have gulped it down so fast and needed to chew it more thoroughly and this time drink a glass of water to hasten its progress down to the stomach. This was my initial sensation---the only trouble was that I hadn't taken a bite of anything since about 5:00 p.m.
After it seemed to subside, the next sensation was like little squeezing motions that seemed to be racing up my SPINE (hind-sight, it was probably my aorta spasms), gaining speed as they continued racing up and under my sternum (breast bone, where one presses rhythmically when administering CPR).
This fascinating process continued on into my throat and branched out into both jaws. 'AHA!! NOW I stopped puzzling about what was happening -- we all have read and/or heard about pain in the jaws being one of the signals of an MI happening, haven't we? I said aloud to myself and the cat, Dear God, I think I'm having a heart attack!
I lowered the foot rest dumping the cat from my lap, started to take a step and fell on the floor instead. I thought to myself, If this is a heart attack, I shouldn't be walking into the next room where the phone is or anywhere else ... but, on the other hand, if I don't, nobody will know that I need help, and if I wait any longer I may not be able to get up in a moment.
I pulled myself up with the arms of the chair, walked slowly into the next room and dialed the Paramedics ... I told her I thought I was having a heart attack due to the pressure building under the sternum and radiating into my jaws. I didn't feel hysterical or afraid, just stating the facts. She said she was sending the Paramedics over immediately, asked if the front door was near to me, and if so, to un-bolt the door and then lie down on the floor where they could see me when they came in.
I unlocked the door and then laid down on the floor as instructed and lost consciousness, as I don't remember the medics coming in, their examination, lifting me onto a gurney or getting me into their ambulance, or hearing the call they made to St. Jude ER on the way, but I did briefly awaken when we arrived and saw that the radiologist was already there in his surgical blues and cap, helping the medics pull my stretcher out of the ambulance.
He was bending over me asking questions (probably something like 'Have you taken any medications?') but I couldn't make my mind interpret what he was saying, or form an answer, and nodded off again, not waking up until the Cardiologist and partner had already threaded the teeny angiogram balloon up my femoral artery into the aorta and into my heart where they installed 2 side by side stints to hold open my right coronary artery.
'I know it sounds like all my thinking and actions at home must have taken at least 20-30 minutes before calling the paramedics, but actually it took perhaps 4-5 minutes before the call, and both the fire station and St. Jude are only minutes away from my home, and my Cardiologist was already to go to the OR in his scrubs and get going on restarting my heart (which had stopped somewhere between my arrival and the procedure) and installing the stints.
'Why have I written all of this to you with so much detail? Because I want all of you who are so important in my life to know what I learned first hand.'
1. Be aware that something very different is happening in your body not the usual men's symptoms but inexplicable things happening (until my sternum and jaws got into the act). It is said that many more women than men die of their first (and last) MI because they didn't know they were having one and commonly mistake it as indigestion, take some Mallox or other anti-heartburn preparation and go to bed, hoping they'll feel better in the morning when they
wake up ... which doesn't happen. My female friends, your symptoms might not be exactly like mine, so I advise you to call the Paramedics if ANYTHING is unpleasantly happening that you've not felt before.
It is better to have a 'false alarm' visitation than to risk your life guessing what it might be!
2. Note that I said 'Call the Paramedics.' And if you can take an aspirin. Ladies, TIME IS OF THE ESSENCE!
Do NOT try to drive yourself to the ER - you are a hazard to others on the road.
Do NOT have your panicked husband who will be speeding and looking anxiously at what's happening with you instead of the road.
Do NOT call your doctor -- he doesn't know where you live and if it's at night you won't reach him anyway, and if it's daytime, his assistants (or answering service) will tell you to call the Paramedics. He doesn't carry the equipment in his car that you need to be saved! The Paramedics do, principally OXYGEN that you need ASAP. Your Dr. will be notified later.
3. Don't assume it couldn't be a heart attack because you have a normal cholesterol count. Research has discovered that a cholesterol elevated reading is rarely the cause of an MI (unless it's unbelievably high and/or accompanied by high blood pressure). MIs are usually caused by long-term stress and inflammation in the body, which dumps all sorts of deadly hormones into your system to sludge things up in there. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep.
Let's be careful and be aware. The more we know the better chance we could survive.
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to 10 people, you can be sure that we'll save at least one life.
Health hints
1. 睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，
所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的?
誘壑坐@，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，
可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，
睡前喝比早上喝的效益更大。
2.. 吃水果比吃蔬菜好 (fruits are better than vegetables)
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，
松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。
然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，
且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令
四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
懷孕前三個月禁喝，因易流產 。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，
且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
以下方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'
肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：(do exercises)
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，
所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的?
誘壑坐@，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，
可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，
睡前喝比早上喝的效益更大。
2.. 吃水果比吃蔬菜好 (fruits are better than vegetables)
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，
松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。
然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，
且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令
四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
懷孕前三個月禁喝，因易流產 。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，
且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
以下方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'
肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：(do exercises)
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
臉和屁股
臉和屁股年終考核，結果屁股比臉優秀。
>
> 理由:
> 1光滑,不易起皺
> 2節儉，不用花錢保養也白淨
> 3細膩，不易長斑,長痘
> 4美觀，造型簡潔,時尚
> 5嚴肅,不茍言笑
> 6真誠,不會皮笑肉不笑，兩面三刀
> 7莊重,大氣有福相
> 8和諧，既一分為二，又合二為一
> 9忍辱負重,從小到大常代臉受過被打
> 10講團結,連接上下
> 11低調,永遠在後，深藏不露
> 12生動傳情,稍加扭動,風情萬千,動人心魄
> 13敦實,牢靠,既能連坐連戰,也不怕壓成阿扁
>
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> 理由:
> 1光滑,不易起皺
> 2節儉，不用花錢保養也白淨
> 3細膩，不易長斑,長痘
> 4美觀，造型簡潔,時尚
> 5嚴肅,不茍言笑
> 6真誠,不會皮笑肉不笑，兩面三刀
> 7莊重,大氣有福相
> 8和諧，既一分為二，又合二為一
> 9忍辱負重,從小到大常代臉受過被打
> 10講團結,連接上下
> 11低調,永遠在後，深藏不露
> 12生動傳情,稍加扭動,風情萬千,動人心魄
> 13敦實,牢靠,既能連坐連戰,也不怕壓成阿扁
>
珍珠奶茶 bad for you!
珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時也給人的健康帶來隱患。
"奶精"是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
專家指出:每天一杯500 升(?mL)珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人承受極限，飲用者易患心血管疾病。
奶精”使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為”植脂末”的化學物質.
這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
吃”珍珠”等於吃塑膠
吃 ” 珍珠”等於吃塑膠？珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。即使如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠有“嚼頭“，於是再添加人工合成的高分子材料。
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
Don't drink any more!
"奶精"是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
專家指出:每天一杯500 升(?mL)珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人承受極限，飲用者易患心血管疾病。
奶精”使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為”植脂末”的化學物質.
這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。
吃”珍珠”等於吃塑膠
吃 ” 珍珠”等於吃塑膠？珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。即使如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠有“嚼頭“，於是再添加人工合成的高分子材料。
說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘密。這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
Don't drink any more!
入黨 ( 這個好笑 )
新婚之夜，新郎輕撫著新娘的重點部位、問新娘：
『這地方我應該怎麼稱呼？是叫私處？還是應該叫 ....？』
新娘正言道：
『都不對，這叫黨！這就是最偉大的黨！從今天起，你要懂得黨的原則是什麼？』
1、只要你夠硬，黨的大門隨時為你敞開
2、黨的宗旨是忠誠；入了黨，就不能入別的黨；
3、你除了對黨要忠誠，還要保證對黨的純潔；
4、不要入黨前幹勁十足，入黨後鬆懈無力；
5、你要尊重黨，愛戴黨！時刻聽從黨召喚；
6、遵守黨的紀律，還要堅定不移地完成黨要你完 成的任務；
7、更不要忘記按照黨的要求，定時足額繳納黨費。
『這地方我應該怎麼稱呼？是叫私處？還是應該叫 ....？』
新娘正言道：
『都不對，這叫黨！這就是最偉大的黨！從今天起，你要懂得黨的原則是什麼？』
1、只要你夠硬，黨的大門隨時為你敞開
2、黨的宗旨是忠誠；入了黨，就不能入別的黨；
3、你除了對黨要忠誠，還要保證對黨的純潔；
4、不要入黨前幹勁十足，入黨後鬆懈無力；
5、你要尊重黨，愛戴黨！時刻聽從黨召喚；
6、遵守黨的紀律，還要堅定不移地完成黨要你完 成的任務；
7、更不要忘記按照黨的要求，定時足額繳納黨費。
Thursday, March 18, 2010
Appreciating the Yuan
First, no country including US has the right to tell other countries to appreciate their currency. The era of ‘you’re either my puppet or my enemy’ is long past and Obama is still living in the past glory. He blames China for all our ills, as he cannot fix our problems.
Keeping the Yuan low actually helps US's consumers and US in buying wind turbines or HSRs from China at lower prices. Not to mention the huge loans from China. China does not want to withdraw the bad loans as they do not want to kill the goose that lays the golden eggs.
The major products of China and US are not the same, so there are no direct competitions. If we do not buy the products from China, most likely we'll buy same products from Mexico or India.
Until China builds up its local market for its growing middle class, I do not see Yuan will appreciate by more than 5% a year.
A strong China is good for the world including US! China is just one part of the global economy. The other players are research companies from the west and the US, oil from Middle East and Africa, and commodities from Australia, Brazil… Everyone benefits including the consumers in every country.
Lord Obama and his 'advisers' including Uncle Ben and Tiny Tim can do a lot of good if they looked longer-term (more than 4 years for re-election). To give generous welfare to buy votes and creating jobs for the lazy government servants are definitely not good for the country. Have we learned from California?
Throwing money on HSR is stupid and reckless without calculating basic return of the investment. China is successful with HSR due to its dense population, but not here.
Keeping the Yuan low actually helps US's consumers and US in buying wind turbines or HSRs from China at lower prices. Not to mention the huge loans from China. China does not want to withdraw the bad loans as they do not want to kill the goose that lays the golden eggs.
The major products of China and US are not the same, so there are no direct competitions. If we do not buy the products from China, most likely we'll buy same products from Mexico or India.
Until China builds up its local market for its growing middle class, I do not see Yuan will appreciate by more than 5% a year.
A strong China is good for the world including US! China is just one part of the global economy. The other players are research companies from the west and the US, oil from Middle East and Africa, and commodities from Australia, Brazil… Everyone benefits including the consumers in every country.
Lord Obama and his 'advisers' including Uncle Ben and Tiny Tim can do a lot of good if they looked longer-term (more than 4 years for re-election). To give generous welfare to buy votes and creating jobs for the lazy government servants are definitely not good for the country. Have we learned from California?
Throwing money on HSR is stupid and reckless without calculating basic return of the investment. China is successful with HSR due to its dense population, but not here.
Wednesday, March 17, 2010
廣州話健康與長壽順口溜g
廣州話健康與長壽順口溜:
不到九十九 堅決不要走
如果下決心 方法一定有
早起做運動 晚上要早抖
飲食要均衡 營養要足夠
心境常歡悅 不憂亦不愁
常存滿足感 一切不強求
腦筋常常動 癡呆應少有
適量魚水歡 延年兼益壽
少鹽又少糖 戒煙戒烈酒
少肉多蔬果 營養自然夠
狗友與豬朋 多少總要有
行埋吹吓水 飲番杯紅酒
古今天下事 笑談不深究
以上順口溜 看完請記守
不到九十九 堅決不要走
如果下決心 方法一定有
早起做運動 晚上要早抖
飲食要均衡 營養要足夠
心境常歡悅 不憂亦不愁
常存滿足感 一切不強求
腦筋常常動 癡呆應少有
適量魚水歡 延年兼益壽
少鹽又少糖 戒煙戒烈酒
少肉多蔬果 營養自然夠
狗友與豬朋 多少總要有
行埋吹吓水 飲番杯紅酒
古今天下事 笑談不深究
以上順口溜 看完請記守
廣州話健康與長壽順口溜g
廣州話健康與長壽順口溜:
不到九十九 堅決不要走
如果下決心 方法一定有
早起做運動 晚上要早抖
飲食要均衡 營養要足夠
心境常歡悅 不憂亦不愁
常存滿足感 一切不強求
腦筋常常動 癡呆應少有
適量魚水歡 延年兼益壽
少鹽又少糖 戒煙戒烈酒
少肉多蔬果 營養自然夠
狗友與豬朋 多少總要有
行埋吹吓水 飲番杯紅酒
古今天下事 笑談不深究
以上順口溜 看完請記守
不到九十九 堅決不要走
如果下決心 方法一定有
早起做運動 晚上要早抖
飲食要均衡 營養要足夠
心境常歡悅 不憂亦不愁
常存滿足感 一切不強求
腦筋常常動 癡呆應少有
適量魚水歡 延年兼益壽
少鹽又少糖 戒煙戒烈酒
少肉多蔬果 營養自然夠
狗友與豬朋 多少總要有
行埋吹吓水 飲番杯紅酒
古今天下事 笑談不深究
以上順口溜 看完請記守
Merlot
> >
> > A man asked a waiter to take a bottle of
> > Merlot to an unusually
> > attractive woman sitting alone at a table in a cozy little
> > restaurant...
> >
> >
> >
> > So the waiter took the Merlot to the woman and said,
> > 'This is from the
> > gentleman who is seated over there,' and indicated the
> > sender with a nod of his
> > head.
> >
> >
> >
> > She stared at the wine coolly for a few seconds, not
> > looking at the man,
> > then decided to send a reply to him by a note. The waiter,
> > who was lingering
> > nearby for a response, took the note from her and conveyed
> > it to the gentleman
> >
> >
> >
> > The note read: 'For me to accept this bottle, you
> > need to have a Mercedes
> > in your garage, a million dollars in the bank and
> > '7' inches in your pants'.
> >
> >
> >
> > After reading the note, the man decided to compose
> > one of his own in
> > return.
> >
> >
> >
> > He folded the note, handed it to the waiter and
> > instructed him to deliver
> > it to the lady.
> >
> >
> >
> > It read: Just to let you know things aren't
> > always what they appear to
> > be: I have a Ferrari Maranello, BMW Z8, Mercedes CL600, and
> > a Porsche Turbo in
> > my several garages; I have beautiful homes in Aspen and
> > Miami , and a
> > 10,000 acre ranch in Louisiana . There is over
> > twenty million dollars in
> > my bank account and portfolio. But, not even for a woman as
> > beautiful as you,
> > would I cut off three inches....
> >
> > Just send the
> > wine back.....
> >
> >
> >
> > Tiger
> >
> >
> >
>
> > A man asked a waiter to take a bottle of
> > Merlot to an unusually
> > attractive woman sitting alone at a table in a cozy little
> > restaurant...
> >
> >
> >
> > So the waiter took the Merlot to the woman and said,
> > 'This is from the
> > gentleman who is seated over there,' and indicated the
> > sender with a nod of his
> > head.
> >
> >
> >
> > She stared at the wine coolly for a few seconds, not
> > looking at the man,
> > then decided to send a reply to him by a note. The waiter,
> > who was lingering
> > nearby for a response, took the note from her and conveyed
> > it to the gentleman
> >
> >
> >
> > The note read: 'For me to accept this bottle, you
> > need to have a Mercedes
> > in your garage, a million dollars in the bank and
> > '7' inches in your pants'.
> >
> >
> >
> > After reading the note, the man decided to compose
> > one of his own in
> > return.
> >
> >
> >
> > He folded the note, handed it to the waiter and
> > instructed him to deliver
> > it to the lady.
> >
> >
> >
> > It read: Just to let you know things aren't
> > always what they appear to
> > be: I have a Ferrari Maranello, BMW Z8, Mercedes CL600, and
> > a Porsche Turbo in
> > my several garages; I have beautiful homes in Aspen and
> > Miami , and a
> > 10,000 acre ranch in Louisiana . There is over
> > twenty million dollars in
> > my bank account and portfolio. But, not even for a woman as
> > beautiful as you,
> > would I cut off three inches....
> >
> > Just send the
> > wine back.....
> >
> >
> >
> > Tiger
> >
> >
> >
>
逗您開心一下！
(1)
匆匆的把你抱到床上,
慢慢的解開你的褲子,
悄悄的脫掉你的內褲,
柔柔我吻著你的面額,
對你說:..
"寶貝,換個姿勢,來.........
---媽媽給你換條尿片！乖！"
(2)
自從認識了你,
我就已經深深愛上了你!
你那陣陣的幽香,
時刻蕩漾在腦海,
你那火辣的激情時刻在我唇邊回味!
多謝你.....
---大力水手(Papeyes)香辣雞翼 !"
(3)
還記得那個夜晚嗎?
我們面對而坐,
悄悄的一句話沒說,
你瘋狂的摸,
我瘋狂的摸,
就這樣摸了很久,
突然你大叫一聲:
"啊......
--- 清一色,食胡啦!"
(4)
爸爸是一個大傻瓜，一天，他帶著兒子參加親戚的壽宴，
酒席後上了一碟壽桃；怎料小孩不識大體，叫道：
「這個好像是屁股呢！」在座的親戚全都望著小孩，
等著他爸爸怎樣教訓他，怎料，那傻瓜爸爸撕開壽桃，
對小孩說： ......
---「你看！裡面還有大便哩！」
(5)
張經理叫秘書呈公文給老闆， !
「捘鞳下月歐洲有一批訂單，我覺得公司需找人去和他們開會。」
老闆在公文後寫：「Goahead!」
張經理看後叫下屬買機票，而自己則收拾好行李。
出發前被秘書擋著，秘書：「你去哪裡？」
張經理：「去歐洲開會。」
秘書：「老闆同意嗎？」
經理：「他不是在公文寫goahead嗎？」
秘書：「難道你不知老闆英文程度嗎？
他的意見是......
---" 去你個頭呀"！」
(6)That's the funniest!!
正處於熱戀中的亞俊與 Amy本來約好一起去弔祭一位長輩，
但後來兩人因發生爭執，出殯當天，只有亞俊到場。
事後，亞俊感到後悔，便 send SMS 給 Amy 道歉，
怎知Amy看了後，更加憤怒。
原來亞俊的SMS內容是這樣的:
---「親愛的，昨日去殯儀館是想看你的，沒想到看不到你，心中真的
很難過。」
匆匆的把你抱到床上,
慢慢的解開你的褲子,
悄悄的脫掉你的內褲,
柔柔我吻著你的面額,
對你說:..
"寶貝,換個姿勢,來.........
---媽媽給你換條尿片！乖！"
(2)
自從認識了你,
我就已經深深愛上了你!
你那陣陣的幽香,
時刻蕩漾在腦海,
你那火辣的激情時刻在我唇邊回味!
多謝你.....
---大力水手(Papeyes)香辣雞翼 !"
(3)
還記得那個夜晚嗎?
我們面對而坐,
悄悄的一句話沒說,
你瘋狂的摸,
我瘋狂的摸,
就這樣摸了很久,
突然你大叫一聲:
"啊......
--- 清一色,食胡啦!"
(4)
爸爸是一個大傻瓜，一天，他帶著兒子參加親戚的壽宴，
酒席後上了一碟壽桃；怎料小孩不識大體，叫道：
「這個好像是屁股呢！」在座的親戚全都望著小孩，
等著他爸爸怎樣教訓他，怎料，那傻瓜爸爸撕開壽桃，
對小孩說： ......
---「你看！裡面還有大便哩！」
(5)
張經理叫秘書呈公文給老闆， !
「捘鞳下月歐洲有一批訂單，我覺得公司需找人去和他們開會。」
老闆在公文後寫：「Goahead!」
張經理看後叫下屬買機票，而自己則收拾好行李。
出發前被秘書擋著，秘書：「你去哪裡？」
張經理：「去歐洲開會。」
秘書：「老闆同意嗎？」
經理：「他不是在公文寫goahead嗎？」
秘書：「難道你不知老闆英文程度嗎？
他的意見是......
---" 去你個頭呀"！」
(6)That's the funniest!!
正處於熱戀中的亞俊與 Amy本來約好一起去弔祭一位長輩，
但後來兩人因發生爭執，出殯當天，只有亞俊到場。
事後，亞俊感到後悔，便 send SMS 給 Amy 道歉，
怎知Amy看了後，更加憤怒。
原來亞俊的SMS內容是這樣的:
---「親愛的，昨日去殯儀館是想看你的，沒想到看不到你，心中真的
很難過。」
Joke for this rainy morning
A Newfoundland farmer named Seamus had a car accident.
In court, the trucking company's hot-shot solicitor was questioning Seamus.
'Didn't you say to the RCMP at the scene of the accident, 'I'm fine?' asked the solicitor.
Seamus responded: 'Well, I'll tell you what happened. I had just loaded my favorite cow, Bessie, into the... '
'I didn't ask for any details', the solicitor interrupted. 'Just answer the question. Did you not say, at the scene of the accident, 'I'm fine!'?'
Seamus said, 'Well, I had just got Bessie into the trailer and I was driving down the road.... '
The solicitor interrupted again and said, 'Your Honor,
I am trying to establish the fact that, at the scene of the accident, this man told the police on the scene that he was fine. Now several weeks after the accident, he is trying to sue my client. I believe he is a fraud. Please tell him to simply answer the question. '
By this time, the Judge was fairly interested in Seamus's answer and said to the solicitor: 'I'd like to hear what he has to say about his favourite cow, Bessie'.
Seamus thanked the Judge and proceeded. 'Well as I was saying, I had just loaded Bessie, my favourite cow, into the trailer and was driving her down the road when this huge eighteen-wheeler came through a stop sign and hit my trailer right in the side. I was thrown into one ditch and Bessie was thrown
into the other. I was hurt, very bad like, and didn't want to move.
However, I could hear old Bessie moaning and groaning. I knew she was
in terrible pain just by her groans. Shortly after the accident, a policeman on a motorbike turned up. He could hear Bessie moaning and groaning so he went over to her. After he looked at her, and saw her condition, he took out his gun and shot her between the eyes.
Then the policeman came across the road, gun still in hand, looked at
me, and said, 'How are you feeling?'
'Now what the Fuck would you say?'
In court, the trucking company's hot-shot solicitor was questioning Seamus.
'Didn't you say to the RCMP at the scene of the accident, 'I'm fine?' asked the solicitor.
Seamus responded: 'Well, I'll tell you what happened. I had just loaded my favorite cow, Bessie, into the... '
'I didn't ask for any details', the solicitor interrupted. 'Just answer the question. Did you not say, at the scene of the accident, 'I'm fine!'?'
Seamus said, 'Well, I had just got Bessie into the trailer and I was driving down the road.... '
The solicitor interrupted again and said, 'Your Honor,
I am trying to establish the fact that, at the scene of the accident, this man told the police on the scene that he was fine. Now several weeks after the accident, he is trying to sue my client. I believe he is a fraud. Please tell him to simply answer the question. '
By this time, the Judge was fairly interested in Seamus's answer and said to the solicitor: 'I'd like to hear what he has to say about his favourite cow, Bessie'.
Seamus thanked the Judge and proceeded. 'Well as I was saying, I had just loaded Bessie, my favourite cow, into the trailer and was driving her down the road when this huge eighteen-wheeler came through a stop sign and hit my trailer right in the side. I was thrown into one ditch and Bessie was thrown
into the other. I was hurt, very bad like, and didn't want to move.
However, I could hear old Bessie moaning and groaning. I knew she was
in terrible pain just by her groans. Shortly after the accident, a policeman on a motorbike turned up. He could hear Bessie moaning and groaning so he went over to her. After he looked at her, and saw her condition, he took out his gun and shot her between the eyes.
Then the policeman came across the road, gun still in hand, looked at
me, and said, 'How are you feeling?'
'Now what the Fuck would you say?'
Another bailout for the rich
Subject:Michele Obama
"In my own life in my own small way, I have tried to give back to this country that has given me so much," she said. See, that's why I left a job at a big law firm for a career in public service, ".
.Michelle Obama
No, Michele Obama does not get paid to serve as the First Lady and she doesn't perform any official duties. But this hasn't deterred her from hiring an unprecedented number of staffers to cater to her every whim and to satisfy her every request in the midst of the Great Recession.
Just think, Mary Lincoln was taken to task for purchasing china for the White House during the Civil War. And Mamie Eisenhower had to shell out the salary for her personal secretary from her husband's salary.
Total Personal Staff members for other first ladies paid by US taxpayers:
Mamie Eisenhower: One-- paid for personally out of President's salary.
Jackie Kennedy: One
Roseline Carter: One
Barbara Bush: One
Hilary Clinton: Three
Laura Bush: One
Michele Obama: Twenty-two
How things have changed! If you're one of the tens of millions of Americans facing certain destitution, earning less than subsistence wages stocking the shelves at Wal-Mart or serving up McDonald cheeseburgers, prepare to scream and then come to realize that the benefit package for these servants of Ms. Michelle are the same as members of the national security and defence departments and the bill for these assorted lackeys is paid by YOU, John Q .Public.
Michele Obama's personal staff:
One.. $172,200 - Sher, Susan (Chief Of Staff)
Two.. $140,000 - Frye, Jocelyn C.(Director of Policy And Projects For The First Lady)
Three.. $113,000 - Rogers, Desiree G. (White House Social Secretary for Mrs. Obama)
Four.. $102,000 - Johnston, Camille Y. ( Director of Communications for the First Lady)
Five.. $100,000 - Winter, Melissa (Deputy Chief Of Staff to the First Lady)
Six.. $90,000 - Medina , David S. (Deputy Chief Of Staff to the First Lady)
Seven.. $84,000 - Lilyveld, Catherine M. (Director and Press Secretary to the First Lady)
Eight.. $75,000 - Starkey, Frances M. (Director of Scheduling and Advance for the First Lady)
Nine.. $70,000 - Sanders, Trooper (Deputy Director of Policy and Project for the First Lady)
Ten.. $65,000 - Burnough, Erinn (Deputy Director and Deputy Social Secretary)
Eleven.. $64,000 - Reinstein, Joseph B.(Deputy Director and Deputy Social Secretary)
Twelve.. $62,000 - Goodman, Jennifer R. (Deputy Director of Scheduling and Events Coordinator For The First Lady)
Thirteen.. $60,000 Fitz, Alan O.(Deputy Director of Advance and Trip Director for the First Lady)
Fourteen.. $57,500 - Lewis, Dana M. (Special Assistant and Personal Aide to the First Lady)
Fifteen... $52,500 - Mustaphi, Semonti M. (Associate Director and Deputy Press Secretary To The First Lady)
Sixteen.. $50,000 - Jarvis, Kristen E. (Special Assistant for Scheduling and Traveling Aide To The First Lady)
Seventeen.. $45,000 - Lechtenberg, Tyler A. (Associate Director of Correspondence For The First Lady)
Eighteen.. $43,000 - Tubman, Samanth a (Deputy Associate Director, Social Office)
Nineteen.. $40,000 - Boswell, Joseph J. (Executive Assistant to the Chief Of Staff to the First Lady)
Twenty.. $36,000 - Armbruster, Sally M. (Staff Assistant to the Social Secretary)
Twenty-One.. $35,000 - Bookey, Natalie (Staff Assistant)
Twenty-Two.. $35,000 - Jackson, Deilia A. (Deputy Associate Director of Correspondence for the First Lady)
Total.. $1,591,200 in annual salaries
There has NEVER been anyone in the White House at any time who has created such an army of staffers whose sole duties are the facilitation of the First Lady's social life.
One wonders why she needs so much help, at taxpayer expense.
Note: This does not include makeup artist Ingrid Grimes-Miles, 49, and"First Hairstylist" Johnny Wright, 31, both of whom travelled aboard Air Force One to Europe .
.
Yes, I know, The Canadian Free Press had to publish this, perhaps because America no longer has a free press and the USA media is too scared that they might be considered racist or suffer at the hands of Obama.
Sorry America, sorry this had to come via an English gentleman.
"In my own life in my own small way, I have tried to give back to this country that has given me so much," she said. See, that's why I left a job at a big law firm for a career in public service, ".
.Michelle Obama
No, Michele Obama does not get paid to serve as the First Lady and she doesn't perform any official duties. But this hasn't deterred her from hiring an unprecedented number of staffers to cater to her every whim and to satisfy her every request in the midst of the Great Recession.
Just think, Mary Lincoln was taken to task for purchasing china for the White House during the Civil War. And Mamie Eisenhower had to shell out the salary for her personal secretary from her husband's salary.
Total Personal Staff members for other first ladies paid by US taxpayers:
Mamie Eisenhower: One-- paid for personally out of President's salary.
Jackie Kennedy: One
Roseline Carter: One
Barbara Bush: One
Hilary Clinton: Three
Laura Bush: One
Michele Obama: Twenty-two
How things have changed! If you're one of the tens of millions of Americans facing certain destitution, earning less than subsistence wages stocking the shelves at Wal-Mart or serving up McDonald cheeseburgers, prepare to scream and then come to realize that the benefit package for these servants of Ms. Michelle are the same as members of the national security and defence departments and the bill for these assorted lackeys is paid by YOU, John Q .Public.
Michele Obama's personal staff:
One.. $172,200 - Sher, Susan (Chief Of Staff)
Two.. $140,000 - Frye, Jocelyn C.(Director of Policy And Projects For The First Lady)
Three.. $113,000 - Rogers, Desiree G. (White House Social Secretary for Mrs. Obama)
Four.. $102,000 - Johnston, Camille Y. ( Director of Communications for the First Lady)
Five.. $100,000 - Winter, Melissa (Deputy Chief Of Staff to the First Lady)
Six.. $90,000 - Medina , David S. (Deputy Chief Of Staff to the First Lady)
Seven.. $84,000 - Lilyveld, Catherine M. (Director and Press Secretary to the First Lady)
Eight.. $75,000 - Starkey, Frances M. (Director of Scheduling and Advance for the First Lady)
Nine.. $70,000 - Sanders, Trooper (Deputy Director of Policy and Project for the First Lady)
Ten.. $65,000 - Burnough, Erinn (Deputy Director and Deputy Social Secretary)
Eleven.. $64,000 - Reinstein, Joseph B.(Deputy Director and Deputy Social Secretary)
Twelve.. $62,000 - Goodman, Jennifer R. (Deputy Director of Scheduling and Events Coordinator For The First Lady)
Thirteen.. $60,000 Fitz, Alan O.(Deputy Director of Advance and Trip Director for the First Lady)
Fourteen.. $57,500 - Lewis, Dana M. (Special Assistant and Personal Aide to the First Lady)
Fifteen... $52,500 - Mustaphi, Semonti M. (Associate Director and Deputy Press Secretary To The First Lady)
Sixteen.. $50,000 - Jarvis, Kristen E. (Special Assistant for Scheduling and Traveling Aide To The First Lady)
Seventeen.. $45,000 - Lechtenberg, Tyler A. (Associate Director of Correspondence For The First Lady)
Eighteen.. $43,000 - Tubman, Samanth a (Deputy Associate Director, Social Office)
Nineteen.. $40,000 - Boswell, Joseph J. (Executive Assistant to the Chief Of Staff to the First Lady)
Twenty.. $36,000 - Armbruster, Sally M. (Staff Assistant to the Social Secretary)
Twenty-One.. $35,000 - Bookey, Natalie (Staff Assistant)
Twenty-Two.. $35,000 - Jackson, Deilia A. (Deputy Associate Director of Correspondence for the First Lady)
Total.. $1,591,200 in annual salaries
There has NEVER been anyone in the White House at any time who has created such an army of staffers whose sole duties are the facilitation of the First Lady's social life.
One wonders why she needs so much help, at taxpayer expense.
Note: This does not include makeup artist Ingrid Grimes-Miles, 49, and"First Hairstylist" Johnny Wright, 31, both of whom travelled aboard Air Force One to Europe .
.
Yes, I know, The Canadian Free Press had to publish this, perhaps because America no longer has a free press and the USA media is too scared that they might be considered racist or suffer at the hands of Obama.
Sorry America, sorry this had to come via an English gentleman.
The 'imperfect' Canadians
We don't "BRAG" "We're Canadians".............
So We're Not Perfect!
We never claimed to be perfect,
That means we’ve learned to be humble.
We say excuse me and I'm sorry…as well as please and thanks,
Even when its not our fault we apologize.
Sure one arm of the torch didn't rise,
But when the earthquake struck Haiti, Canadians raised their hands to say…”We’ll help.”
And, there is a fence around the torch,
But you can walk right up and shake hands with our Prime Minister and most famous Canadians.
We put Gretzky in the back of a pick up, in the rain, not surrounded by police…and he was okay,
And by the way... the great one is Canadian…and HE wasn’t complaining!
We do have security at the games, but most people don't even have a gun they have to leave at home.
The medals ARE under lock and key, but our doors and our hearts are open to the world.
It has been pointed out that some buses broke down last week…they came up from California and couldn't handle our steep hills, but let’s not overlook the fact that our banking system didn't break down.
We didn't get the "green ice maker" right this time…but we will, eventually,
Just like we did when we invented the zamboni.
Citius altius fortius
If you don't reach higher how do you get faster and stronger?
Was the first quad jump perfect?
Should we not have given snowboarding to the world "in case" it didn’t take off?
So big deal…one out of four torch arms didn't rise. Good thing we had three more! It’s called contingency planning!
But remember…the Canada arm works every time in outer space…and insulin turned out to be a great thing.
We couldn't change the weather, but maybe we can help to stop global warming.
We don't have the tax base of the US or the power of the Chinese but, per capita, we ponied up for some pretty kick-ass venues in the worst global recession ever.
Sure, some folks couldn't afford tickets, but our health care is universal.
We have shown the world that we can raise our voices in celebration and song, but moments later stand in silence to respect a tragic event...together...spontaneously…and unrehearsed.
What's more, we don't need permission from anyone to have a slam poet, fiddlers with piercings and a lesbian singer tell our story to the world while our multilingual female Haitian-born, black head of state shares a box with her first nations equals.
We’ve shown the world that it doesn’t always rain in Vancouver, that you can strive for excellence, but not get hung up on perfection.
Sure, it would be awesome to lead in the Olympic standings with the most medals or to have won more than we have so far. But what we have showed the world is our support and enthusiasm for our athletes who are doing their best. And we do it like true Canadians, with humble, polite pride.
What's more we're finally starting to believe it!
So We're Not Perfect!
We never claimed to be perfect,
That means we’ve learned to be humble.
We say excuse me and I'm sorry…as well as please and thanks,
Even when its not our fault we apologize.
Sure one arm of the torch didn't rise,
But when the earthquake struck Haiti, Canadians raised their hands to say…”We’ll help.”
And, there is a fence around the torch,
But you can walk right up and shake hands with our Prime Minister and most famous Canadians.
We put Gretzky in the back of a pick up, in the rain, not surrounded by police…and he was okay,
And by the way... the great one is Canadian…and HE wasn’t complaining!
We do have security at the games, but most people don't even have a gun they have to leave at home.
The medals ARE under lock and key, but our doors and our hearts are open to the world.
It has been pointed out that some buses broke down last week…they came up from California and couldn't handle our steep hills, but let’s not overlook the fact that our banking system didn't break down.
We didn't get the "green ice maker" right this time…but we will, eventually,
Just like we did when we invented the zamboni.
Citius altius fortius
If you don't reach higher how do you get faster and stronger?
Was the first quad jump perfect?
Should we not have given snowboarding to the world "in case" it didn’t take off?
So big deal…one out of four torch arms didn't rise. Good thing we had three more! It’s called contingency planning!
But remember…the Canada arm works every time in outer space…and insulin turned out to be a great thing.
We couldn't change the weather, but maybe we can help to stop global warming.
We don't have the tax base of the US or the power of the Chinese but, per capita, we ponied up for some pretty kick-ass venues in the worst global recession ever.
Sure, some folks couldn't afford tickets, but our health care is universal.
We have shown the world that we can raise our voices in celebration and song, but moments later stand in silence to respect a tragic event...together...spontaneously…and unrehearsed.
What's more, we don't need permission from anyone to have a slam poet, fiddlers with piercings and a lesbian singer tell our story to the world while our multilingual female Haitian-born, black head of state shares a box with her first nations equals.
We’ve shown the world that it doesn’t always rain in Vancouver, that you can strive for excellence, but not get hung up on perfection.
Sure, it would be awesome to lead in the Olympic standings with the most medals or to have won more than we have so far. But what we have showed the world is our support and enthusiasm for our athletes who are doing their best. And we do it like true Canadians, with humble, polite pride.
What's more we're finally starting to believe it!
Italian lover
A virile, middle aged Italian gentleman named Guido was relaxing at his favorite bar in Rome, when he managed to attract a spectacular young blonde woman.
Things progressed to the point where he led her back to his apartment and after some small talk, they retired to his bedroom where he rattled her senseless.
After a pleasant interlude, he asked with a smile, "So, you finish?" She paused for a second, frowned, and replied, "No."
Surprised, Guido reached for her and the rattling resumed. This time she thrashed about wildly and there were screams of passion. The sex finally ended and, again, Guido smiled and asked, "You finish?" Again, after a short pause, she returned his smile, cuddled closer to him and softly said, "No."
Stunned, but damned if he was going to leave this woman unsatisfied, Guido reached for the woman yet again. Using the last of his strength, he barely managed it, but they ended together screaming, bucking, clawing and ripping the bed sheets. Exhausted, Guido fell onto his back, gasping. Barely able to turn his head, he looked into her eyes, smiled proudly and asked again, "You finish?"
Barely able to speak, the beautiful blonde whispered in his ear, "No, I Danish."
Things progressed to the point where he led her back to his apartment and after some small talk, they retired to his bedroom where he rattled her senseless.
After a pleasant interlude, he asked with a smile, "So, you finish?" She paused for a second, frowned, and replied, "No."
Surprised, Guido reached for her and the rattling resumed. This time she thrashed about wildly and there were screams of passion. The sex finally ended and, again, Guido smiled and asked, "You finish?" Again, after a short pause, she returned his smile, cuddled closer to him and softly said, "No."
Stunned, but damned if he was going to leave this woman unsatisfied, Guido reached for the woman yet again. Using the last of his strength, he barely managed it, but they ended together screaming, bucking, clawing and ripping the bed sheets. Exhausted, Guido fell onto his back, gasping. Barely able to turn his head, he looked into her eyes, smiled proudly and asked again, "You finish?"
Barely able to speak, the beautiful blonde whispered in his ear, "No, I Danish."
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想 十年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社 會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸 養天年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那， 玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自 我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸 事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢，免得躺在床上動不了時 再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對 兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言 「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不 一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要 學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的 固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心 「老天爺的事」。 我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克 儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在 病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚 流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫 了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈 覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮 的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確 的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩 海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可 該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多 事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一 的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的 現 實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重 感 情的負擔。
6、如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、 別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負 擔 的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，
If you have time, this is a good article to read thru.
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想 十年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社 會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸 養天年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那， 玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自 我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸 事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢，免得躺在床上動不了時 再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對 兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言 「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不 一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要 學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的 固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心 「老天爺的事」。 我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克 儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在 病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚 流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫 了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈 覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮 的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確 的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩 海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可 該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多 事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一 的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的 現 實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重 感 情的負擔。
6、如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、 別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負 擔 的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去 管 「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智慧！概括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必 讀，未退休者參考
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充 分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙 的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反 應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成
了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充 分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別 幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準 備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要 與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你 自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保 障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好 「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種 智慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休 者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休 了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎 麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一 位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的 文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、 自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該 如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜 想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔 重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共 和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的 人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候 兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們 自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不 去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理 想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我 素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找 回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒 的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社 會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太 多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也 是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要 由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然 也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好 漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」， 要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去 後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健 康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投 入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦 栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢 不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己 仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些 複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美 好的晚年成
了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在 周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少 給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還 會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難 得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌 酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智 慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必讀，未退休者參考
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休 了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎 麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一 位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的 文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、 自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該 如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜 想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔 重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共 和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的 人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候 兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們 自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不 去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理 想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我 素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找 回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒 的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社 會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太 多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也 是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要 由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然 也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好 漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」， 要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去 後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健 康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投 入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦 栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢 不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己 仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些 複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美 好的晚年成
了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在 周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少 給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還 會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難 得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌 酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智 慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現實，擺事實講道理，發自內心，又高 度總結，充滿了理性和思考，對朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想十年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們 這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時 期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名 利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動 不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢 遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的 老年生活：遊山玩水、逸養天 年，充分享受我們自己的夕陽人生了。我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢， 免得躺在床上動不了時再後悔。退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度 難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操 心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果， 沒人可憐！我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢 也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反 應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這 樣的事。社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距
離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社 會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸 養天年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那， 玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自 我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸 事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢，免得躺在床上動不了時 再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對 兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言 「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不 一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要 學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的 固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心 「老天爺的事」。 我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克 儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在 病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚 流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫 了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈 覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮 的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確 的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩 海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可 該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多 事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一 的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的 現 實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重 感 情的負擔。
6、如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、 別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負 擔 的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，
If you have time, this is a good article to read thru.
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想 十年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社 會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸 養天年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那， 玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自 我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸 事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢，免得躺在床上動不了時 再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對 兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言 「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不 一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要 學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的 固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心 「老天爺的事」。 我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克 儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在 病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚 流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫 了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈 覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮 的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確 的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩 海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可 該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多 事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一 的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的 現 實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重 感 情的負擔。
6、如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、 別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負 擔 的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去 管 「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智慧！概括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必 讀，未退休者參考
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充 分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙 的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反 應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成
了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充 分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別 幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準 備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要 與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你 自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保 障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好 「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種 智慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休 者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休 了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎 麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一 位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的 文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、 自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該 如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜 想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔 重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共 和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的 人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候 兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們 自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不 去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理 想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我 素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找 回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒 的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社 會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太 多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也 是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要 由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然 也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好 漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」， 要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去 後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健 康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投 入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦 栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢 不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己 仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些 複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
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了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在 周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少 給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還 會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難 得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌 酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智 慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必讀，未退休者參考
Subject: 退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一
下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休 了，是到了該
關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎 麼給父母長輩
留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一 位博客老友，是
一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的 文章《退休十
年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、 自然、深刻、現
實，擺事實講道理，發自內心，又高度總結，充滿了理性和思考，對
朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該 如何樹立科
學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活
和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜 想十
年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！
我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔 重。我們
這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共 和國最艱難的時
期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的 人二次創業，名
利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，
為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候 兒孫，為的動
不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。
我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們 自己的老
年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不 去掙錢，不攢
遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的老年生活：遊山玩水、逸養天
年，充分享受我們自己的夕陽人生了。
我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理 想的
路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我 素。看美景、享
美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找 回了失去
的自我。
進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒 的自然
現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌
握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去 圓那些積年的夢，免
得躺在床上動不了時再後悔。
退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社 會和兒
女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太 多的希望，要
有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取
就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄
託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己
的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。別把親情看得太
重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感
情的負擔。
我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也 是他
們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要 由道德和法律
來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然 也不能軟弱和
放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好 漢，自
找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情
別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」， 要一點一點
的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管
「別人的事」，別操心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼
愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高
中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去 後，她突發腦
病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健 康的她卻孤獨
的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投 入了，
不然就會自食苦果，沒人可憐！
我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多
節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後
就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。
我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦 栓發
作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢 不夠，而老
子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢也沒
了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！
大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己 仍和年青
一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大
部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反應遲
鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些 複雜、煩
瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美
的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美 好的晚年成
了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這樣的事。
社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在 周圍玩
耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳
無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少 給社會和子女添麻
煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還 會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難 得糊塗、自娛自
樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌 酒品茶、吟詩作
賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多
采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美
好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別
幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根
據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自 己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智 慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考
退休者必讀，未退休者參考呀！說得太對了！我應該轉載一下，讓我的兄弟姐妹和朋友們都看一看，我們都退休了，是到了該關心自己的時候了。讓我們的子女後輩也看一看，怎麼給父母長輩留一個寬鬆愉快的退休生活空間。「岩石」是我的一位博客老友，是一位在教育戰線上耕耘了多年的特級教師。老人家的文章《退休十年的雜想》寫得很有水準，其生活觀點樸實、鮮活、自然、深刻、現實，擺事實講道理，發自內心，又高 度總結，充滿了理性和思考，對朋友們的生活很有借鑒和指導意義！他告誡了我們該如何樹立科學、正確的生活觀、生存觀、價值觀，並用這些觀念實踐自己的生活和價值，朋友們可以從中體會、品味…… 退休十年的雜想十年前，我們老了，退休了。終於卸下了沉重的使命！我們這一代人的一生過得很艱難：環境苦、工作累、工資低、負擔重。我們 這一代人也很豪邁：覺悟高、心胸寬、責任重、貢獻大，撐起了共和國最艱難的時 期。如今退休了，很多人繼續奉獻，發揮餘熱，服務社會；還有的人二次創業，名 利雙收；有的傾其所有換大房，為的兒孫大團聚時有足夠的空間；有的節儉儲蓄，為的大病就醫，或是為去個條件好的養老院；有的服務子女，侍候兒孫，為的動 不了的時候能得到兒孫的床前關懷......。我和老伴是同時退休的，「夫妻雙雙把家還」了。進入了屬於我們自己的老年。我們沒有再去為社會做奉獻，沒發揮餘熱，不再為兒孫操勞，不去掙錢，不攢 遺產。而是試著過起了自由、輕鬆、自助、自信的 老年生活：遊山玩水、逸養天 年，充分享受我們自己的夕陽人生了。我們在北方避暑，在海南過冬。春秋好季節就到全國各地去旅遊，理想的路線、完全的自助。走到那，住到那，玩到那。天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受了社會回饋給我們的美好生活，彌補了一代的缺失，找回了失去的自我。進入老年後，我們的身體和心理都會越來越脆弱，衰老是不可抗拒的自然現象。別幻想長命百歲，時不待人，諸事儘量提前安排，充分利用這段能自己掌握自己的黃金時間，去做那些原來想做而做不成的事情。去圓那些積年的夢， 免得躺在床上動不了時再後悔。退休了，對於我們應該擔負的社會和家庭的責任已經完成，該是社會和兒女關照我們的時候了。但是對親人，對兒女，以至對社會都別抱太多的希望，要有最壞的思想準備，「沒有希望就沒有失望」。我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。常言「久病床前無孝子」，要有自度 難關的準備。別把親情看得太重，別再製造太多的親請，要與子女保持一定的距離。別自作多情，從而加重感情的負擔。我們對子女的撫育是不可推卸的責任和義務，子女對老人的贍養也是他們的責任和義務。但兩者並不一定是必然的因果關係，而後者是要由道德和法律來約束的。如果太感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。當然也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。我們的能力也會越來越弱，力不從心的事越來越多，別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。一位網友說的好：要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操 心「老天爺的事」。我的親戚75歲，原來身體很好，她非常疼愛孫女，晚年在家,常思念孫女，視如掌上明珠，每有電話都要想的流淚。奉高中，供大學，自己克勤克儉，鞠躬盡瘁。但兒子離婚孫女隨母而去後，她突發腦病，險些不治。孫女仍在高興的上大學，兒子又有了新家，原來健康的她卻孤獨的躺在病床上，只有老伴陪著她。老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果， 沒人可憐！我的同事退休後已是存款無數，但仍躊躇滿志，拼命掙錢。每週去代30多節課，喜歡電腦和旅遊但捨不得花錢，又沒時間，總認為來日方長。但只兩年後就因癌症而去世了，病床上我去看他時，淚流滿面，追悔莫及。我的一位前輩很有名氣的老師，退休後又代了十幾年的課，直到腦栓發作，掙錢數萬，盤點下來，全都給了兒孫了。他們要結婚、要買房、錢不夠，而老子的錢又閑在存摺上，那好意思不拿出來呢！到最後身體不行了，掙的錢 也沒了。正是他一次次的提醒，我們才沒有重蹈覆轍。謝謝前輩！大多數的老年人都不服老：自信、自負、執著、癡心。總以為自己仍和年青一樣的無所不能。做事順利方面考慮的多，而風險卻很少考慮。其實60歲以後大部分老人都有不同程度的衰老的表現：體力下降，記憶減退，思維局限，反 應遲鈍。出現事故的機率增加，心理承受能力減弱，已經不再適合做一些複雜、煩瑣、責任重大、時空精確的工作，不然為什麼規定要退休呢？
在我度夏的銀灘海濱，有一對退休老人在海邊買了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孫女接來玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩夢，自己毀了自己的晚年。而那個夏天就發生了兩起這 樣的事。社區裡幾個老太太在負責照管孫輩時，常在一起聊家常，孩子們在周圍玩耍，一派祥和，其樂融融。可該回家時一個三歲的男孩竟然找不到了。幾年來杳無音信，這位奶奶的晚年生活可想而知了！
所以我想，我們老年人首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹了
麻煩甚致釀成事故。倒不如頤養天年、養尊處優、裝聾作啞、難得糊塗、自娛自樂。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴書畫、吹拉彈唱、酌酒品茶、吟詩作賦、網上遨遊、登高望遠、旅遊觀光、美食烹飪......，自己經營好自己的豐富多采、舒心安逸的晚年生活吧！
後記讀完文章後，我們應該記住這裡面的關鍵要點：
1、天馬行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社會回饋給我們的美好生活，彌補我們這一的缺失，找回了失去的自我。
2、我們做貢獻是無條件的，而索取就有條件了。別幻想社會如何善待，別幻想兒孫如何盡孝。
3、沒有希望就沒有失望。不能把「幸福晚年」寄託在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實以自己的能力來安排自己的晚年生活。
4、常言「久病床前無孝子」，要有自度難關的準備。
5、別把親情看得太重，別再製造太多的親情，要與子女保持一定的距
離。
別自作多情，從而加重感情的負擔。
6、如果太______________感情化和人性化了，受傷害的只是你自己。
7、也不能軟弱和放棄，要學會應用法律武器來保障自己的權益。
8、別去充英雄好漢，自找沒趣，別輕易答應為別人做什麼。少說「是」，多
說「不」。有壓力和負擔的事情別去做，少為自己安排固定時間的固定任務。
9、「多一事不如少一事」，要一點一點的去捨棄。要輕鬆自在很簡單，打理
好「自己的事」，不去管「別人的事」，別操心「老天爺的事」。
10、首先要把自己的事情管好，少給社會和子女添麻煩也就是貢獻了。
11、執意去做超越自身能力的事情不但會誤了事情，還會惹麻煩甚至釀成
事故。
12、老年人對任何事情都不能太癡心太投入了，不然就會自食苦果，沒人
可憐！
13、自己經營好自己的豐富多彩、舒心安逸的晚年生活。
上述要點是一種態度，也是一種觀念，更是一種文化，還是一種智慧！概
括地說，就是一句話：態度決定一切！
When love fades
*How you know when love fades?
>
> A man was sitting on the sofa watching TV when he heard his wife's
> voice from the kitchen: "What would you like for dinner, Sweetie?
> Chicken, beef or lamb?"
>
> He said, "Thank you; I'll have chicken."
> *
> *She said "Fuck You. You're having soup. I was talking to the cat."*
>
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> A man was sitting on the sofa watching TV when he heard his wife's
> voice from the kitchen: "What would you like for dinner, Sweetie?
> Chicken, beef or lamb?"
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> He said, "Thank you; I'll have chicken."
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> *She said "Fuck You. You're having soup. I was talking to the cat."*
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